閲讀經文：路加福音5:15-16，馬太福音11:28-30
智能手機幾乎讓我們隨時接觸到喧囂的人群。任何人隨時都可以打電話給我們，也可以發送電子郵件、簡訊，或透過臉書（Facebook)、推特（Twitter）、照片牆（Instagram）和油管（YouTube）將他們的個人喧囂直接播報進我們的口袋裡。
耶穌深知喧囂人群的危險，因此他經常退到曠野去禱告。這也是一個原因為什麼他的軛是容易的，他的擔子是輕省的（太 11:28-30）。他不僅為律法主義的宗教提供替代方案，也賜下恩典以及我們每天藉著禱告經歷恩典的方法。
我們必須立志禱告過一個安靜的生活。永遠都會有更多的工作要做！永遠都會有人群來慶祝我們的善工。人群稱讚耶穌所做的事，所以他退去了。他停止醫治人，是為了禱告。耶穌來並不是要透過努力行善、辛勞工作來救贖世界。
耶穌基督以他的本性救贖世界，這本性是不受死亡的束縛。我們也當存著與耶穌基督同樣的心志，並且，像耶穌一樣，每日退到神那裡與祂會面。神會提醒我們自我的本性。祂會說：「你是我的孩子。」當我們在神面前記得自己是誰時，每日待辦的清單將會變得易於管理且合適，義務將顯得輕省。禱告之後，我們就能夠拿起電話，毫無焦慮地服事人群。
禱告：天父，求你幫助我定期地從世界的喧囂中、從繁重的工作、過多的社交活動、過度的娛樂、還有那些把人群不斷送進我口袋的智能手機中退離。主啊，當我退到你那裡之後，求你幫助我回到人群中，帶著能力聆聽他們的喜樂，並像耶穌一樣服事他們。阿們。
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