阅读经文：马太福音6:7-13

透过工作你有机会影响许多人。有些人你每日都会见到，他们会被你的态度和祷告影响。有些人你不经常见到，也会因你工作的成果而受益。贯穿整个工作日，你可以透过简短而有意义的祷告，为这些人的生命点燃亮光。

在工作中祷告不必大张旗鼓。每当遇到新朋友时，一句简短的「请」或「谢谢祢」就可以了。

有位客服人员养成一个习惯，每次电话铃响时，他都会说：「感谢神让我即将与这人交谈。」这段祷告短过一声铃响，却改变他接电话的态度。结果，无论谁打电话来，都会在互动中蒙福。

耶稣说：「你们祷告，不可像外邦人用许多重复话，他们以为话多了必蒙垂听。」（马太福音 6:7）你无需致力于数小时祷告才能将神带入工作，简短的祷告已然足够。

马丁・路德曾言，祷告应当「简短、频繁、热切」。今日无论你遇到谁——顾客、同事，或是清洁工，请花片刻为他们祷告。并期待神成就其余的事。

祷告：神啊，求你今天在工作中与我同在，借着祷告引导我，并教导我如何带领他人。奉耶稣的名祈求，阿们。

进一步探索：若你喜欢本计划，请阅读「借着祷告带领」。摘自《工作神学项目》灵修材料。

内容由Theology of Work提供，并授权Called To Work职场使命翻译及刊载。由工作神学项目公司（Theology of Work Project, Inc.）推出的工作神学项目，基于www.theologyofwork.org发布的在线资料，依据“知识共享”组织（Creative Commons）的署名-非商业性使用4.0国际（CC BY-NC 4.0）许可协议受权使用。 您必须给出工作神学项目组公司（Theology of Work Project, Inc.,）适当的署名，且不得以任何方式暗示授权人为你或你的使用方式背书，在非商业用途下，可自由分享（复制、发布及传输），重混（调整）此份材料。 © 2014 by the Theology of Work Project

若无其他标注，经文引用皆出于新标点和合本圣经。Copyright © 1996 Hong Kong Bible Society. Used by permission

阅读经文：腓立比书4:2-9

人受造是为要在群体中共同生活和工作——换句话说，是与他人共处。不同的观点能改进你的工作成果，但差异也可能成为冲突的来源。

腓立比书给彼此有冲突的同工这样的劝勉：

「应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神……凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念」（腓立比书4:6–8）。

如果你不知如何为同事祷告，那就为他们身上一切可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的、有德行的或值得称赞的感谢神（腓立比书 4:7）。列出清单也许需要花些时间，但这样的努力是值得的。专注他人积极正面的特质，会改变你的心，并让神在你的工作关系中动工。

神应许，当你为身边的人祷告时，他所赐「出人意外的平安」（腓立比书4:7）必会进入你的心怀意念。当你开始在每天遇见的人身上看见美善，就能经历这份平安。这个简单的祷告能激发你个人和团队工作上的卓越成就，达到全新的水平。

祷告：神啊，求你今日赐福我的同事。帮助我看到他们身上可敬的、清洁的和值得称赞的品格。感谢你赐给我这些与我共事的人。奉主耶稣的名，阿们。

进一步探索：请阅读「化解冲突（腓立比书4:2-9）」，摘自《工作神学项目》圣经注释。

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阅读经文：提摩太前书2:1-3

你可能太专注于自己的工作职责——包括让上司满意——以至于忘记了你的上司也需要祷告。无论你与上司的关系如何，圣经敦促劝勉我们为他们祷告。

提摩太前书2:1-2 说，凡在「高位」的人都值得我们用各种方式为他们祷告。

圣经用了三个词——「恳求、祷告、代求」，提醒你要为你的上司祷告（提摩太前书2:1）。祷告你的上司蒙福有智慧，做出正确的决定。祷告神赐给他或她在工作上的成功。也祷告在不确定中，神赐下平安。

提摩太前书2:2还列出了另一种为上司祷告的方式：感恩。为你的上司感谢神似乎有些违背直觉，尤其当你遇到一位难相处的上司。但提摩太前书2:2说要为「所有」在高位的人祷告，而不仅仅是你喜欢的那几个。寻找一些关于你上司的事情值得你感谢神。譬如，你可以感恩上司是需要做出那些艰难的决定并承担后果的人，而不是你。或者，也许你感恩自己至少有一份工作。如果是这样，就在祷告中感谢神吧。

祷告的应许是，你可以「敬虔、端正、平安无事地度日」（提摩太前书2:2）。这会让你在工作场合中平安的存在。为上司祷告会积极地改变你，你与上司的关系也可能发生积极的转变。

祷告：神啊，求你祝福我的上司。帮助他（她）做出正确的决定。赐给我们二人在工作上都取得成功。求你今天赐给我一个平安的工作环境。阿们。

进一步探索：请阅读「职场中如同教会一样需要祷告、和平和秩序（提前2:1-15）」摘自工作神学项目圣经注释。

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阅读经文：耶利米书29:4-7

圣经鼓励你为工作场所祷告。你的祷告可以打开福音的门，使更多人认识主。而且，对你自己也有益处——正如耶利米书第29章所说。

“我使你们被掳到的那城，你们要为那城求平安，为那城向耶和华祈求；因为那城得平安，你们也随着得平安。”（耶利米书 29:7）

无论负责人是否信靠神，为公司求平安是非常重要的。在耶利米写给被掳者的信中，要求以色列人为巴比伦人祷告——这些人是积极地敌挡神，甚至把以色列人掳到异地成为奴役。即便如此，神仍吩咐以色列人，为巴比伦人祷告是他们蒙福的关键。

祝福他人，你也蒙福。这一直是神立约中不可或缺的一部分。神借此向亚伯拉罕显明这种联系：“亚伯拉罕必要成为强大的国；地上的万国都必因他得福。”（创世记 18:18）

神的供应是丰盛的，总是足够有余。将祷告带入你领导的工作中，可以带来超乎你所能想像的祝福。

祷告：神啊，求祢赐给我公司财务上的昌盛。愿我今日的工作，可以为我所服事的人带来祝福。奉主耶稣的名，阿们。

进一步探索：请阅读「通过工作祝福更广泛的社会（耶利米书29章）」，摘自工作神学项目圣经注释。

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阅读经文：诗篇25:1-5

在很多职场中，做决策，解决问题和提升绩效的压力是常态。这种压力可能会让你不堪重负。祷告是一个有力的工具来转向神，让你释放压力并激发你的领导力。

诗篇的作者在工作中也面临了极大的挑战。数以百计的人是他的属下。竞争对手们试图杀死他。他的未来常常充满不确定性。在日常的混乱中，这位作者在祷告中转向神。诗篇25篇可以作为你祷告的范本。

这篇祷告以向神献上你内心最深处的自我为开端。“耶和华啊，我的心仰望你“ （诗篇25:1）。这些词语提醒你，你是属谁的。

它继续肯定你与神的关系。“我的神啊，我素来倚靠你”（诗篇25:2)。当你不确定该做什么，你可以倚靠神带领你。

这篇祷告接着祈求神赐予洞察力。“耶和华啊，求你将你的道指示我，将你的路教训我！求你以你的真理引导我，教训我”（诗篇25:4-5）。

你可以祈求神对你当下碰到的独特问题赐予洞察力。神可以通过很多方式回应你。你可能在读圣经时对经文有新的看见，从而理解到神的回应。或者，从你的基督徒社群成员那里听到建议，从而改变你的思考方式。又或者，神可能在你祷告的时候直接给予你见解。正如诗篇25:5所说，所有这些都是神以真理引导你的方式。

当你在工作中需要引导时，一个简短的祷告能将你与神连结，开启通往神的真理之门，帮助你用最好的方式工作和带领。

祷告：神啊，我的心仰望你。我素来倚靠你。今天求你将你的道指示我。阿们。

进一步探索：请阅读「神在我们工作中的引导（诗25）」，摘自工作神学项目圣经注释。

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阅读经文：约翰福音15:5，以弗所书5:1-2

「工作与生活的平衡」（work-life balance）这个词本身就存在缺陷，因为它暗示生活可以被整齐地划分成相等部分，并赋予同等重要性 。事实上，生活是混乱的，并在关键时刻我们难以确定事情的优先次序。简·约翰逊在《活出有意义的人生》一书中写道，「若每天的重点是认识并爱神，那一天的活动就会自然而然地流露出属神的智慧。」要让人生保持正确的优先次序，就必须不断将生活重新定位以基督为中心。

在基督里，我们看到的榜样并不是追求平衡，而是在各种戏剧性的景况中，仍然保持高度的一致性、极大的平安，以及非常的确信与使命感。基督的信实，并不是以他人生的效率或模糊的平衡感来衡量；耶稣的信实体现在一切事上他愿意遵行神的旨意。

我们可以在生活的方方面面中找到机会荣耀神——不仅是那些所谓的「宗教」事务，更包含一整天的所有活动。在一天中，当面临如何运用时间的抉择时，不妨扪心自问：我们如何使用时间来更亲近神，或向身边的人展现基督的品格？有时这意味着加班赶工准时完成任务，因为基督总是信守承诺；有时可能需要请假照顾患病的朋友，或特意抽一整天陪伴孩子，正如基督在世时珍视并尊荣人际关系；另一些时候，或许该选择休息或运动，因我们的身体是圣灵的殿，通过它我们经历神并服事他人。

祷告：主耶稣，我承认我的好处不在你以外。我祈求在我尽心尽意爱你、并用我的时间与行为尊荣你的时候，你必得荣耀。我祈求你教导我，使我在你同在中满有喜乐。阿们。

盼望这个读经计划能够鼓励你。欲知更多信息，请浏览：工作神学项目｜灵修材料｜寻找工作与生活平衡。

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阅读经文：路加福音 18:15-17

玩乐并非是孩子们的专利。如果你工作压力大，玩乐的精神可以带来平衡、创造力和健康。玩乐能减轻压力，增强身心健康，并开启新的学习方式。玩乐提醒我们童年的感受——天真烂漫、万物皆新。每当神将我们的心引向美好，他都在邀请我们去玩乐。

一篇题为「玩乐对成年人的重要性」的文章中，引用精神科医生史都华·布朗对「玩乐」的定义。布朗医生指出，玩乐的重点是「实际的体验，而非达成目标」，且活动「并非必要」。他说，你做它只是为了乐趣。

在这个追求高度效率的世界中，我们需要重新学习如何玩乐。玩乐并非「大小皆宜」的追求。如果我们连续数月都「只工作不玩乐」，就需要尝试找出适合自己的方式。

你是那种喜欢高唱九十年代金曲，遛狗，或是与朋友喝咖啡的人？寻找你玩乐的方式。让它在你里面发挥作用，提醒你如何像个小孩子。虽然我们在信仰上要不断成熟，但在某些方面，我们必须记得要回转像小孩子一样。毕竟，「因为在神国的，正是这样的人」。

祷告：主啊，我知道你不要我过着被工作支配的生活。求你帮助我，在忙碌的生活中，找到享受喜乐、安息和玩乐的小片刻。帮助我重新得力。阿们。

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你的身体是神的殿

阅读经文: 哥林多前书 6:19, 罗马书 12:1

根据哥林多前书，我们的身体是圣灵的殿。神的殿不是被敬拜的对象，却必须妥善保养，好使我们能借此敬拜神。实际上，正是借着我们身体这个器皿，我们才能经历并领悟神的爱，也用它来服事他人。因此，我们应尽己所能，善待并尊荣自己的身体。充足的休息、营养和锻炼，都是敬拜神的方式。

祷告: 主耶稣，我祈求你帮助我，尽我所能地尊荣你赐给我的身体，从而尊荣你赐给我的生命。阿们。

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